احسب معدل كتلة جسمك



تصنيفات الوزن

مؤشر كتلة الجسم الوزن
أقل من 18,5 أقل من العادي
18,5 – 24,9 عادي
25 – 29,9 زائد الوزن
30 وما فوق مفرط السمنة
 

المعلومات المفصلة: الأمراض المرتبطة بمؤشر كتلة الجسم

  • إذا زاد مؤشر كتلة جسمك عن 26: عليك زيادة وزنك خلال فترة الحمل ما بين 7-11,5 كجم (15-25 باوند)
  • إذا تراوح مؤشر كتلة جسمك بين 20 و 26: عليك زيادة وزنك خلال فترة الحمل ما بين 11,5-16 كجم (25-35 باوند)
  • إذا قل مؤشر كتلة جسمك عن 20: عليك زيادة وزنك خلال فترة الحمل ما بين 12,5-18كجم (28-40 باوند)